வாழ்க்கை முறை வெள்ளரி விதை சாப்பிட்டால் இத்தனை சத்தா? 1 year ago வெள்ளரிக்காயை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் நமக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். அதிலும் வெள்ளரி விதை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.